El aumento de noticias negativas sobre temas como desastres naturales -como la Dana que estamos viviendo- y conflictos  junto con el fenómeno del *doomscrolling*, está generando ansiedad, agotamiento emocional y preocupación constante en las personas, afectando su salud mental al mantener el sistema nervioso en un estado de alerta continuo. La psicóloga Conchita Sisí, directora de la Clínica Salud en Mente, advierte que esta saturación de contenidos impactantes dificulta la gestión emocional y provoca malestar. Para mitigar estos efectos, recomienda limitar el tiempo de exposición a noticias, elegir fuentes confiables, hacer pausas digitales, establecer límites en redes sociales y compartir preocupaciones con personas de confianza o profesionales, promoviendo así un mejor equilibrio emocional frente a la sobreinformación.

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