Con la llegada del otoño e invierno, muchas personas experimentan tristeza, fatiga y falta de energía debido a la menor luz solar y el clima frío. La psicóloga Conchita Sisí, directora de la Clínica Salud en Mente, advierte que estos cambios pueden agravar síntomas depresivos, especialmente en personas con trastornos como el bipolar. 

Para afrontarlo, recomienda exponerse a la luz natural, hacer ejercicio, practicar autocuidado y buscar apoyo profesional si los síntomas empeoran.

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