En la etapa crucial de elegir su futuro, los estudiantes deben tomar decisiones individualmente para asumir la responsabilidad de sus actos. La psicóloga Conchita Sisí, directora de la clínica Salud en Mente, ofrece herramientas para afrontar este proceso con madurez y tranquilidad.

Durante la primera semana de junio, los alumnos de Bachillerato enfrentarán la EvAU, una prueba que determinará su futuro profesional y que les genera una gran presión. Conchita Sisí aconseja explorar alternativas, visualizarse en diversas situaciones, hacer listas de pros y contras, y practicar mindfulness para reducir la ansiedad. Además, entender que la elección no es definitiva ayuda a mantener la calma. Reconocer intereses y habilidades personales, consultar a unas pocas personas de confianza y practicar técnicas de autoafirmación son claves para tomar decisiones informadas y con menor estrés.

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